목감기에 좋은 음식! 이것만 먹으면 효과 만점

목감기에 좋은 음식!

안녕하세요.

환전기, 겨울 시즌 목감기에 걸렸을때

좋은 음식을 소개 시켜 드릴게요.

목감기에 좋은 음식 1

모과차

1. 기침치료 작용 : 모과가 탁월한 효과가 있다.

2. 토사곽란 치료작용 : 모과나무의 가지와 잎을 달여 마시면 

토사곽란을 멎게 하고 각기를 고치는 작용이 있다.

3. 근육경련 치료작용 : 다리에 쥐가 내리는 것을 고친다.

4. 숙취 해소작용 : 모과는 주독(酒毒)에 따르는 매스꺼움과 

속쓰림 등에 좋아서 술을 많이 마실 수 있게 한다.

5. 방충작용 : 열매는 냄새가 향기로우면서도 매워서 

옷장에 넣어두면 좀 벌레가 죽는다.

6. 소화 개선작용 : 모과의 신맛은 사과산을 비롯한 유기산인데 

이들은 신진대사를 도와주며 소화 효소의 

분비를 촉진시켜 주는 효과가 있다.

7. 설사 뒤에 오는 갈증 해소작용이 있다.

목감기에 좋은 음식 2

따뜻한물

하루에 2리터 이상은 마셔야 건강해진다고 하죠?

물은 사람에게 정말 중요합니다.

목감기 걸렸을땐 따뜻한 물을 자주 마셔요.

목감기에 좋은 음식 3

유자차

기침·두통·신경통 등에 효과가 있다

목감기에 좋은 음식 4

생강차

1. 소화기 계통의 작용으로 생강에 들어있는 진게롤은 

구강과 위 점막에 자극작용을 가져와 소화액 분비촉진

2. 풍한감기, 비위가 허한 하여 게우는 증상, 

입이 아주 쓴 증상, 기타 원인으로 게우기를 하는 증상, 

가래가 있고 기침이 나며 숨이 찬 증상, 

입맛이 없고 소화가 잘 안 되는 증상 등에 생강이 효과가 있다.

꿀과 함께 먹으면 더욱 효과가 좋다.

목감기에 좋은 음식 5

도라지

가래 삭힘, 혈당 강하, 콜레스테롤 저하 

(도라지의 사포닌 성분이 가래를 삭히고 

혈당 강하 작용을 하며, 콜레스테롤을 낮춘다.)

꿀과 함께 먹으면 더욱 효과가 좋다

목감기에 좋은 음식 6

대추

하초(下焦)를 따뜻하게 하고 양기를 도와주며 

피부에 영양을 주어 혈색이 돌게 한다.